Fruktscones
Fruktscones 1 kaka
- 2½ dl fullkornsvetemjöl
- ½ dl vetemjöl
- 1 dl havregryn
- 1 dl torkade aprikoser
- Salt
- Kardemumma
- 2 dl mjölk
- ¼ dl flytande margarin
1. Sätt ugnen på 250º. 2. Blanda alla torra ingredienser. Hacka aprikoserna till valfri storlek. Blanda ner. 3. Blanda ner margarin och mjölk, rör till en kletig smet. 4. Klä en bakplåt med bakplåtspapper. Klicka ut smeten till en rund kaka. Skär ett kryss i den och picka den med en gaffel. 5. In i ugnen 20-25 min.
Åh får nog också ta och baka lite till familjen snart^^
Svar: Ja gör det, det uppskattas alltid :o)
åh vad gott!!
svar: oj, jag vet inte riktigt om jag kan förklara det ;P
Haha, när jag äter scones äter jag dem nästan aldrig med något nyttigt... alltid typ marmelad. Men det är bara för att vi har en helt sjukt god marmelad hemma just nu! ;)
jättebra skrivet, jag bet precis hur du menar. jag blev hemskt provocerad av min mamma när jag var sjuk, hon är smal och äter ibland väldigt liten. men iaf, du är sjukt stark och en förebild!
Va roligt att du tittade in på min blogg! Givetvis tar jag inte illa upp av det du skrev.
ANledningen till att jag la upp varje dag är att jag har elittränat innan jag skadade mig och min kropp kan hantera det. Jag tar hellre en vilodag när jag känner att det behövs än bara för att det ligger i planeringen! Förstår du lite vad jag menar? :)
Sv: Ja precis, hade jag inte tränat innan så hade jag garanterat skadat mig rejält! Men jag vet hur min kropp fungerar och vet hur jag ska äta vilket gör att jag kan ligga på en sådan nivå och gå ner i vikt på rätt sätt (0.5-1 kg i veckan och inte 4 kg i veckan)
Mysig blogg har du dock!
Tack för din kommentar :)
Ja jag mätte och vägde ALLT innan med men är faktiskt bättre på att inte göra det sen vår köksvåg gick sönder.
Jag är mäter dock väldigt noga ris och sånt just för att se till att jag får i mig något sånär för jag tror attid att det är mycket mer än vad det egentligen är, ifall du förstår? :P
Nej jag vet att det är jättedumt att väga sig varje dag men för mig är det lite att väga sig bara 1 gång/dag eftersom jag är van vid att göra det så mycket oftare.
kramar
Ja det är jobbigt när det går snabbt upp :/ vilket det verkligen har gjort sen jag bestämde mig för att bli frisk och börja äta mer för ungefär 2 veckor sen. Vet inte om det mesta är vatten och så men en del måste ju ändå var riktigt vikt? Usch jag hoppas bara att det "planar ut" snart och inte går så fort upp när kroppen fattar att den faktiskt får mat nu.
Hur gammal är du? Hur länge var du sjuk och hur lång tid tog det för dig att bli frisk?
:) tack för att du tror på mig!
Hoppas du får en fin dag!
Kramar
Okej, jo precis det tror jag med. Innan har jag inte velat bli frisk. Klart att jag inte har mått bra alls och verkligen inte velat ha det livet en äs medför men viljan att gå ner i vikt har ändå varit starkare.
Men nu vill jag verkligen bli frisk, jag vill inte ha detta livet, för det är inget liv.
Vad hoppfull jag blir när du skriver att det inte tog dig lång tid att bli frisk :) Känner du att du idag kan äta precis vad som helst utan att kompensera på något sätt eller få dumma tankar? Har du fått någon hjälp?
Pussar
Undrar hur många som följer den där 1-årsgrejen egentligen. Inte många iallafall :-)
Okej men då låter det ju verkligen som du har ett sunt förhållande med mat :)
Fast vad mycket du tränar. Men jag antar att du vet vad som är bra för dig :)
Har du haft en bra dag?
